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Selbstbestimmt Essen

Mit Leichtigkeit &
Genuss zur eigenen Essbalance

Mehr erfahren

Selbstbestimmt Essen

Du hast Diäten,
Kalorienzählen
und den
Jojo-Effekt satt?

Du möchtest Dich in Deinem Körper wieder wohlfühlen

und dabei das Leben in vollen Zügen genießen? Wirf den Mythos Selbstdisziplin über Board!

Selbstbestimmt Essen

Befreie Dich von der Last des schlechten Gewissens und erreiche Dein Wohlfühlgewicht durch ein balanciertes Essverhalten.

Wie geht das?

Erkennen, verstehen, neu gestalten

Essen ist emotional.

Essen ist sozial.

Essen schafft Kultur.

Der Ansatz »Selbstbestimmt zur Essbalance« basiert auf

dem Wissen der Psychologie und der Neurobiologie und sieht

Essen als das was es ist:

Essen nährt Körper und Geist. Essen wärmt, entspannt, belohnt und verbindet.

Mehr erfahren

Einzelcoaching und Workshops

Einzelcoaching

Einzelcoaching

Individuelles Einzelcoaching – individuelle

Lösungen. Im Fokus steht die Veränderung

Deiner persönlichen Essmuster.

Mehr Infos zu individuellem

Coaching erfährst Du hier.

Einzelcoaching
Workshop

Workshop

In einem zweitägigen Basisworkshop erhältst

Du eine neue Perspektive mit Wissensimpulsen und Selbsterfahrung »to go«.

Aktuelle Termine und weitere

Infos findest Du hier.

Workshop

Ab Januar 2023

Online Workshopreihe

»Selbstbestimmt zur Essbalance« – Wissen und Selbsterfahrung rund um das Thema »Essbalance« wann Du willst und wo Du willst.

Neugierig? Trag dich ein.

Dranbleiben

Über mich

Sarah Stucky, Diplom Psychologin

»Es ist immer wieder erstaunlich,

wie Menschen sich beharrlich
ihr Problemerleben konstruieren.

Und so schön, wenn der Knoten

platzt.«

Sarah Stucky, Diplom-Psychologin

Psychologie ist meine Leidenschaft und eine hohe Fachlichkeit

mein Anspruch. Meine Ansätze sind wissenschaftlich basiert und beziehen Körper und Psyche ein.

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